Мастерская «Шаги» – это пространство для исследования себя через движение, творчество и искусство.

В течение 5 часов мы будем замедляться, осознавать свой внутренний ритм, исследовать движение к целям, пробовать арт-практики и создавать собственные произведения искусства – метафору своего пути. Через телесные упражнения, символику «шага», рисунок, лепку и работу с материалами мы будем искать ответы на вопросы:

• Где я нахожусь сейчас и куда хочу двигаться?

• Что помогает, а что мешает моим шагам?

• Какой ритм и темп будут ресурсными именно для меня?

Что будет на мастерской:

• Двигательные практики для осознания тела и своего ритма.

• Арт-технологии: рисунок, коллаж, создание арт-объектов, которые станут отражением вашего пути.

• Групповая рефлексия и мягкая психологическая поддержка от Марины Бебик.

• Презентация вдохновляющих примеров из искусства, философии и дизайна от Галины Метеличенко.

Что вы получите:

• Личный арт-объект, созданный своими руками – символ ваших шагов и перемен.

• Простые практики, которые можно повторять дома для поддержания ресурса и ясности.

• Осознание своего темпа жизни, движения к целям и тех внутренних опор, которые вас поддерживают.

• Вдохновение, свежий взгляд на свои задачи и идеи для новых шагов.

Для кого мастерская:

• Для тех, кто чувствует усталость от гонки и хочет найти свой ритм.

• Для тех, кто стоит на пороге перемен или ищет вдохновение для новых проектов.

• Для творческих людей, которые хотят исследовать себя через движение, цвет, форму и эксперимент.

• Для всех, кто хочет подарить себе день живого искусства, осознанности и общения.

Вы научитесь видеть свои маленькие шаги как ценность, а процесс движения – как источник энергии и вдохновения. Этот опыт останется с вами и будет поддерживать в повседневных выборах, напоминая, что даже один осознанный шаг может изменить многое.

Ведущие: 

Марина Бебик – психолог, терапевт искусствами (интермодальный подход), танцетерапевт, психодраматерапевт, член Международного Совета Музеев (ИКОМ) 

Галина Метеличенко – художник, дизайнер, член Союза дизайнеров РФ, лауреат государственной премии в области современного искусства Инновация-2015, участница выставок и международных проектов, арт-терапевт, преподаватель Института практической психологии ИМАТОН (СПб)